对托管班的学生餐饮的建议

    由于现在家长比较忙所以很多家长选择把孩子送到托管班里，让孩子在托管班学习在托管班里吃饭。因为很多托管班都是带中餐或者晚餐的。随着现在生活质量的不断提高我们托管班的对于孩子的饮食以及要做到好吃有营养，毕竟小学生的孩子们都是长身体的年龄。对此今天小编就和大家讲讲托管班餐饮建议：

 

    1.能量。

 

    身为托管班我们每天的食物要做好规划最好要做个表格。像每天的吃的菜和食物规划好后贴在墙上方便家长观看。同时托管班还要做到关于孩子的能量补充。要知道与成人相比，小学生需要更高的能量需求。像小学阶段刚刚是孩子身体发育的最好时期所以我们托管班的老师们一定要做好能量的均衡。

 

    2.蛋白质

 

    蛋白质是构成和修复人体组织的物质。小学生在成长，需要的蛋白质最多。蛋白质主要来源于肉、蛋、奶、鱼、家禽、大豆制品和谷物。肉、蛋、牛奶和其他动物性食物中含有的蛋白质最容易被人体吸收和利用，综上我们托管班的经营者要在学生的日常饮食中给予充足的供给。

 

    3.脂肪

 

    脂肪是储存热能的仓库。学生们首先使用身体脂肪来避免饥饿时消耗蛋白质。脂肪是细胞的主要成分。它能促进身体吸收维生素对此小学生的饮食中适当少量的提供脂肪食物，因为长期摄入过量的脂肪会增加脂肪的储存从而导致肥胖。

 

    4.维生素

 

    维生素是对学生最重要的，像我们小的时候家长经常让我们多吃青菜因为青菜里面含有维生素。所以我们托管班的经营者在餐饮中一定要有蔬菜这样才能平衡学生体内的营养均衡。

 

    综上我们托管班经营者在做孩子的餐饮时一定要做好营养均衡，不要今天光是素的没有荤之类我们要做到荤素搭配让家长知道我们托管班的餐饮都是有合格标准化。同时我们托管班还有做出一个表格贴在墙上让家长清晰了解托管班每天的餐饮饮食的标准。